2006年01月25日

風邪には。。。

最近、風邪が流行っているみたいデス。
みゅきの周りの人も風邪ひいてお休みしたり、
なかなか風邪が治らなくって苦しんでいる人が
たくさんいますふらふら

今日は、そんな人が楽になる精油を紹介します。

*風邪気味のときは
 ジュニパー、ユーカリ、ティトゥリー、サンダルウッド、ペパーミント
*咳
 ユーカリ、ラベンダー
*鼻づまり
 ユーカリ、ペパーミント、ラベンダー

初心者の方はマグカップに精油を1〜2滴入れるだけの芳香浴もしくは
ティッシュに1〜2滴たらしたものを枕元において寝るだけでもOKです。

これでみんなの風邪が少しでも楽になったらよいね!

posted by みゅき at 01:30| 熊本 ☀| Comment(8) | TrackBack(0) | アロマなこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月09日

アロマ検定。

今日はなかなか覚えられないことを書きマス。
覚えたら消していきます!

3日後に全部消えていますように。。。。ぴかぴか(新しい)


【精油が働くしくみ】
・嗅覚の伝達
 におい→嗅上皮粘膜→嗅毛→嗅細胞→嗅神経→嗅球→嗅索→大脳辺縁系
・脳幹:大脳半球と脊髄を結ぶ
・延髄:生命維持に重要な中枢をもつ
・視床下部:自律神経をコントロール
・中脳:視覚・聴覚情報の中継
・体内に吸収された精油成分:肝臓で分解
【健康】
・ノンレム睡眠:眠り始め。大脳を休息する。
        血圧・心拍数が低下する
・レム睡眠(急速眼球運動):心拍数・血圧上昇。筋肉の緊張は消失。
              夢をみる
・低比重リポタンパク(LDL):悪玉コレステロール
・エストロゲン(卵胞ホルモン):女性らしい体つきになる
・プロゲステロン(黄体ホルモン)

力尽きた。。。今日はここまで。。。ふらふら 
posted by みゅき at 01:38| 熊本 ☀| Comment(3) | アロマなこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月28日

冷え性。。。

最近すっごく足とか冷たくって
お風呂に入ると足先が冬のお風呂みたいに
じわぁ〜っとする。もしや冷え性がく〜(落胆した顔)

今日はトリートメントオイルを作って足を念入りマッサージるんるん

☆作ったトリートメントオイル☆
アボガドオイル 10ml
ゼラニウム   2滴(0.1ml)
(10mlは多すぎ。。。足マッサージするのは5mlで十分すぎるくらい。
 作りすぎたたらーっ(汗)

☆ゼラニウム☆
【効用】
 ホルモン分泌調整。ストレス・月経痛緩和。
 むくみをとる作用もある。
【香り】
 フラワー系(甘くてやさしい香り)
 
ついでに。。。 
【科名】フロウソウ科
【抽出部位】葉
【抽出法】水蒸気蒸留法
 
posted by みゅき at 02:47| 熊本 ☁| Comment(5) | TrackBack(1) | アロマなこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

8月26日

11月にアロマ検定1&2級を受けようと思って
願書を申し込んでて昨日それが届いた。

050828_013512.jpg

後2ヶ月アロマ検定は独学で何とかがんばろうぴかぴか(新しい)
posted by みゅき at 02:32| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマなこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月25日

お風呂

今日はラベンダーの精油を3滴入れて半身浴した。
最近シャワーばっかりだったので久々いい気分(温泉)
やっぱりお風呂はよいなぁグッド(上向き矢印)
疲れも一気に取れる感じるんるん
明日は何にしようかなぁいい気分(温泉)
posted by みゅき at 00:46| 熊本 ☔| Comment(4) | TrackBack(1) | アロマなこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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